Tunti 7.12. - mailana rauta9 tai rauta8

Kerrataan laaja 3/4-pituinen taakseveto + säilytetään katse tähtäyspisteessä. 

Aloitetaan lyönti taaksevedon yläasennosta rauhallisesti, katse tähtäyspisteessä. Tuodaan maila palloon, annetaan lantion kääntyä ja siirretään paino etujalalle.

Muuta:  A tarkistetaan, mistä suunnasta maila tulee palloon. B missä asennossa maila osuu palloon

Jäädään loppuasentoon, jossa kädet ovat edessä korkealla ja maila osoittaa suoraan ylöspäin. Ei viedä mailaa vielä pitkälle taakse vaaka-asentoon.  Tarkistetaan loppuasennossa onko: A hyvä ote mailasta B paino siirtynyt etujalalle.